Gymnastik für Senioren - 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden

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Annick Louvard

Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden

Die Forschung belegt, das regelmäßiger Sport den Alterungsprozess verlangsamt. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten

und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Dieses Handbuch stellt eine Vielzahl von fachlich anerkannten Übungen vor, die auf effiziente Art und Weise Möglichkeiten bieten, gesund und fit zu bleiben.

Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für all diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen trainieren.

Buch, 160 Seiten, ca. 450 farbige Abbildungen, Paperback,

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