Das große Fitnessbuch - Beweglichkeit . Kraft . Ausdauer

Verfügbarkeit: 5
Lieferzeit: 3-4 Tage
Artikeldatenblatt drucken Drucken
29,90 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Christoph Delp

Das große Fitnessbuch

Beweglichkeit . Kraft . Ausdauer

Fitnesstraining ist mehr als Laufband und Gewichtestemmen: Ein leistungsfähiger, trainierter Körper und regelmäßige Bewegung sind wichtig für Lebensqualität und Gesundheitsvorsorge. Außerdem fördert Fitnesstraining die geistige Leistungsfähigkeit, hebt die Stimmung und stärkt das Selbstvertrauen. In diesem bewährten Fitnessbuch, das überarbeitet und erweitert neu erscheint, zeigt der Autor die besten Übungen für die Komponenten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit , gibt Hinweise zu Ernährung und Motivation und eine genaue Anleitung für die persönliche Trainingsplanung. Damit ist dieser Titel ideal für das Training zu Hause oder im Studio.

Buch, 240 Seiten, geb., 450 Farbfotos
 

 

Weitere Artikel aus dieser Kategorie:

Kunden die diesen Artikel angesehen haben, haben auch angesehen: